Svjetski dan mentalnog zdravlja

Učenici II. OŠ Varaždin, 2.a razreda obilježili su Svjetski dan mentalnog zdravlja. Obilježili su ga sa svojom učiteljicom Martinom Dugonjić koja je i ujedno volonterka Društva Crvenog križa Varaždinske županije sa završenim naprednim tečajem iz pružanja psihosocijalne podrške. Učenici su kroz nekoliko aktivnosti naučili koje sve emocije postoje, zašto je važno o njima razgovarati i kako iskreno pokazati kako se osjećamo, a da pritom i dalje budemo prihvaćeni u društvu, odnosno da prihvatimo sebe bez obzira na očekivanja drugih. Kroz aktivnost “Disanje u bojama” naučili su kako se smiriti pravilnim disanjem i kako odvratiti pažnju s trenutnih briga. 

Jednostavan način kako djeca i odrasli mogu smiriti osjećaje tjeskobe ili zabrinutosti jest izvođenje vježbe disanja uz korištenje mentalne slike.  Učenici su bili jako zadovoljni. Iako smo još mali i dalje ćemo pričati na prilagođen način o mentalnom zdravlju. Smatramo da je ono ključ zadovoljstva u ovim izazovnim vremenima.